Des séances de « Self Défense » , destinées aux seniors, sont prodiguées par nos amis animateurs et pédagogues de la RSSB .
Cette activité est accessible à tous.
Les gestes sont adaptés , non violents et contribuent à donner aux participants de la confiance en soi ainsi qu’une certaine sérénité et sécurité face à un danger potentiel (lors d’une agression par exemple ! )
Les séances débutent par un échauffement et se terminent par des étirements et un "retour au calme"
Le président ( référent )
Lieu : Dojo du Gymnase Henri DHEURLE
Av Pierre de Coubertin 33260 LA TESTE de BUCH
Horaires : Mardi de 9h à 11h30
