ARSA
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • AQUAGYM
  • BADMINTON
  • BOWLING
  • CHANT
  • DANSE
  • GOLF
  • MARCHE AQUATIQUE DOUCE
  • MARCHE AQUATIQUE COTIERE
  • MARCHE NORDIQUE
  • PETANQUE
  • RANDONNEE
  • MARCHE DE PROXIMITE
  • TENNIS
  • PILATES
  • PING PONG
  • TIR A L'ARC
  • LOISIRS

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • ARSA
  • ARSA
  • L'ARSA ▴▾
    • BIENVENUE
    • ANNUAIRE
    • ORGANISATION
    • LES NOUVELLES
    • PARTENAIRES
    • SONDAGES
  • Les Activités ▴▾
    • AQUAGYM
    • BADMINTON
    • BOWLING
    • CHANT
    • DANSE
    • GOLF
    • MARCHE AQUATIQUE DOUCE
    • MARCHE AQUATIQUE COTIERE
    • MARCHE NORDIQUE
    • PETANQUE
    • RANDONNEE
    • MARCHE DE PROXIMITE
    • TENNIS
    • PILATES
    • PING PONG
    • TIR A L'ARC
    • LOISIRS
  • Evènements ▴▾
    • EVENEMENTS
    • AGENDA
    • PLANNINGS
  • Nous rejoindre ▴▾
    • COMMENT ADHERER 2022 2023
    • ADHESION EN LIGNE
  • Photothèque ▴▾
  • Actualités ▴▾
  • Se connecter
  • BIENVENUE
  • ANNUAIRE
  • ORGANISATION
  • LES NOUVELLES
  • PARTENAIRES
  • SONDAGES
  • AQUAGYM
  • BADMINTON
  • BOWLING
  • CHANT
  • DANSE
  • GOLF
  • MARCHE AQUATIQUE DOUCE
  • MARCHE AQUATIQUE COTIERE
  • MARCHE NORDIQUE
  • PETANQUE
  • RANDONNEE
  • MARCHE DE PROXIMITE
  • TENNIS
  • PILATES
  • PING PONG
  • TIR A L'ARC
  • LOISIRS
  • EVENEMENTS
  • AGENDA
  • PLANNINGS
  • COMMENT ADHERER 2022 2023
  • ADHESION EN LIGNE

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Images de la page d'accueilBandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
NEWS
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
AQUAGYM BADMINTON BOWLING CHANT DANSE GOLF MARCHE AQUATIQUE DOUCE MARCHE AQUATIQUE COTIERE MARCHE NORDIQUE PETANQUE RANDONNEE MARCHE DE PROXIMITE TENNIS PILATES PING PONG TIR A L'ARC LOISIRS

Contact pour l'activité Marche Nordique écrire à l'adresse mail suivante :

                                                     marchenordique@arsa33.club

Quand :

   Le vendredi à 14h15 selon un planning de rendez-vous établi à l’avance et disponible sur le site internet arsa33.club.

    Cette activité sportive de marche nordique est "accessible à tous" sous réserves d’une bonne condition physique. Voir lien Présentation Marche Nordique

    Le matériel adapté se compose de bâtons dédiés à la marche nordique, de chaussures de type baskets sans tige haute, d’un mini sac à dos avec gourde et vêtement de pluie le cas échéant.

    L’émulation du groupe est un moteur essentiel et chaque séance est un moment différent rythmé par la bonne humeur des  participants, les conditions climatiques, les paysages et la convivialité, qu’il ne faut surtout pas négliger....

Comment se déroule une séance de Marche Nordique :

- 10/15 minutes d’échauffement 

- 1 heure de marche, sans s’arrêter, à une vitesse comprise entre 6km/h et 6,5km/h suivant les capacités de chacun et les circuits proposés. Dès lors que 2 animateurs seront présents, un deuxième groupe pourra marcher à une vitesse comprise entre 5km/h et 5,5km/h.

- 10/15 minutes d’étirements. 

    Alors, si vous avez envie de mouiller un peu la liquette, travailler votre cardio, cette activité est pour vous.

J’❤ la MN avec l’Arsa ....

Martine       Brigitte      Jean-Jacques

ANIMATEURS

YERLE Martine
icoMail16Dark marchenordique@arsa33.club
icoPhone16Dark +33 6 83 49 66 88
TAUZIN-FIN Brigitte
icoMail16Dark marchenordique@arsa33.club
icoPhone16Dark +33 7 78 64 28 17
YERLE Jean-Jacques
icoMail16Dark marchenordique@arsa33.club
icoPhone16Dark +33 6 19 77 24 37
Initiation a la Marche Nordique
Planning Janvier à Avril 2023
icoFacebook24Color icoTwitter24Color icoYoutube24Color icoLinkedin24Color icoInstagram24Color icoPinterest24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations de Loisirs