Modalités :
La randonnée du mercredi matin se pratique de 9h30 à 12h .
La vitesse moyenne est de l'ordre de 4 km/h afin de privilégier la convivialité. A la rentrée de septembre 2022, nous proposerons dans toute la mesure du possible, 2 parcours à partir du même point de rendez-vous : l'un de 8 à 10 kms (avec un dénivelé cumulé n'excédant pas 200m) et l'autre plus court et plus facile autour de 7 kms ...
Les randonnées se font à proximité d'Arcachon jusqu'à environ 30 kms dans les terrains variés dont nous disposons : forêts des Landes, sentiers du littoral, bords de la Leyre, plages océanes, etc.. Les sols sont le plus souvent sablonneux, parfois boueux et nous demandons à nos adhérents de porter des chaussures de marche (ni claquettes, ni tongues, ni sandales...). Quelques passages broussailleux justifient le port de pantalons pour se protéger les jambes... Enfin des bâtons de marche sont recommandés pour un bon équilibre et soulager les articulations.
Le dramatique incendie qui a ravagé la forêt usagère de La Teste de Buch nous contraint à abandonner un de nos « terrains de jeu » favori mais nous espérons pouvoir y revenir l’année prochaine…
Un planning trimestriel des randonnées est diffusé sur le site arsa33.club, par mail aux adhérents ou mis à disposition sous forme papier au bureau de l'ARSA. Il indique pour chaque mercredi, le lieu de la randonnée, le nom de l'animateur en charge de la sortie et le lieu de rendez-vous. Aucune inscription préalable n'est requise et il suffit d'être présent sur le lieu du rendez-vous et prêt à partir à l'heure indiquée.
Les sorties se font dans le respect des règles sanitaires et de sécurité recommandées par la FFRS en fonction des directives ministérielles. Le respect des gestes barrières est recommandé et toutes les pratiques sont adaptées à l'évolution de la pandémie.
Par ailleurs, les animateurs proposent au planning des mercredis, une ou 2 fois par trimestre, des sorties à la journée qui comprennent une randonnée le matin, un déjeuner soit au restaurant, soit sous forme de pique-nique selon la saison, et une activité le plus souvent culturelle ou patrimoniale l'après-midi. Le transport se fait alors en autocar avec inscription et paiement préalables.
CONSEILS POUR BIEN RANDONNER