Description
L’Activ’Mémoire est une nouvelle activité ludique accessible à tous. Conçue pour favoriser la parole et les échanges, elle associe des exercices physiques adaptés (individuels ou collectifs) à une stimulation cognitive complète.
Ce programme permet ainsi de solliciter et maintenir la mémoire, la concentration et l’équilibre tout en travaillant la coordination, la souplesse et la vitesse de réaction dans une ambiance conviviale
Horaires & Lieu
- Maison M' de l'Aiguillon, 1 rue de la pêcherie à Arcachon
- Vendredi de 10h à 11h15.
Tarif
Inclus dans l’adhésion ARSA.
Contact
secretariat@arsa33.club
Informations complémentaires
- Chaque séance est structurée de manière progressive et sécurisée pour garantir le bien-être de tous :
- Échauffement : Mise en route douce du corps et préparation à l'effort.
- Corps de séance : Réalisation de jeux et d'exercices physiques variés stimulant les fonctions cognitives, organisés individuellement ou en groupe. L'animation s'appuie sur l'utilisation de divers accessoires légers (ballons, plots, cerceaux, etc.).
- Retour au calme et étirements : Un moment de détente et de récupération pour clore la séance dans la sérénité.
- Les séances sont axée sur le partage et la participation de chacun
