Description
Activité de marche rapide (sans bâtons) idéale pour entretenir le cardio, la tonicité et la convivialité en pleine nature. Séances rythmées par échauffement, marche et étirements, le tout dans une ambiance chaleureuse.
Horaires & Lieu
- Tous les vendredi à 14h15 sauf à partir du vendredi 15 mai 2026 ou l’horaire sera avancé à 10h00 (planning sur le site arsa33.club)
Tarif
Inclus dans l’adhésion ARSA
Contact
marchesportive@arsa33.club
Informations complémentaires
- Baskets, mini sac à dos, gourde, vêtement de pluie recommandés.
- Séance type : 10/15 min échauffement, 1h marche (6-7km), 10/15 min étirements.
- Accessible à tous sous réserve d’une bonne condition physique.
- La Marche Sportive se pratique en même temps et au même endroit que la Marche Nordique, au choix des participants au moment de la sortie.
- La Marche Sportive est proposée aux adhérents qui ne souhaitent pas utiliser les bâtons de Marche Nordique. Mais les vitesses de déplacement sont sensiblement les mêmes
