Activité de marche rapide (sans bâtons) idéale pour entretenir le cardio, la tonicité et la convivialité en pleine nature. Séances rythmées par échauffement, marche et étirements, le tout dans une ambiance chaleureuse.
Horaires & Lieu
De septembre à avril, le vendredi à 9h15 et/ou 14h15 sur le même parcours
D’avril à début juillet, le vendredi à 8h45 uniquement
Baskets, mini sac à dos, gourde, vêtement de pluie recommandés.
Séance type : 10/15 min échauffement, 1h marche (6-7km), 10/15 min étirements.
Accessible à tous sous réserve d’une bonne condition physique.
La Marche Sportive se pratique en même temps et au même endroit que la Marche Nordique, au choix des participants au moment de la sortie.
La Marche Sportive est proposée aux adhérents qui ne souhaitent pas utiliser les bâtons de Marche Nordique. Mais les vitesses de déplacement sont sensiblement les mêmes
